تمامی مطالب مطابق قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد.درصورت مغایرت از گزارش پست استفاده کنید.

جستجو

کانال خرید و فروش پرنده

آیا ورزش زیاد به قلب آسیب می‌رساند؟

تا دو ساعت به ویژه برای ورزشکاران تازه‌کار به قلب آسیب می‌رساند.ir" target="_blank"> از حد به جای این که برای سلامت مفید باشد به بدن آسیب وارد می‌کند.ir" target="_blank"> از 30

در هر کاری باید اعتدال از جمله دویدن آهسته برای بدن مفید است اما دویدن تند در مسافت طولانی به سلامت آسیب می‌رساند.ir" target="_blank"> و باعث تغییر در ریتم قلب می‌شود.isna. هر بزرگسال حداقل پنج روز در هفته به مدت 30دقیقه باید فعالیت جسمی داشته باشد.ir" target="_blank"> و فعالیت بدنی نیز به این موضوع توجه کنیم. فعالیت سنگین ورزشی بیش به گزارش ایسنا، جام جم نوشت: «ورزش منظم

به گفته محققان، فعالیت جسمی متعادل خطر بیماری قلبی را به نصف کاهش می‌دهد.

متخصصان توصیه می‌کنند در طول روز نباید ورزش بیش از یک تا 50دقیقه باشد زیرا انجام ورزش شدید بیش و کشیدگی و میانه‌روی را رعایت کرد.ir" target="_blank"> و معتدل گزارش پست ]

منبع
برچسب ها : , , , , , , , , ,

آمار امروز سه شنبه 30 آبان 1396

  • تعداد وبلاگ :55488
  • تعداد مطالب :173732
  • بازدید امروز :1
  • بازدید داخلی :0
  • کاربران حاضر :197
  • رباتهای جستجوگر:281
  • همه حاضرین :478

دسته بندی موضوعات

تبلیغات

پارس ایرانیک

آخرین کلمات جستجو شده

تگ های برتر